Psychological Stress Discharge Course

دورة التفريغ النفسي

📚📚الهدف العام:

 مساعدة أصحاب الضغوط النفسية على الوصول إلى مرحلة كبيرة من الاسترخاء عن طريق تفريغ المشاعر السلبية

📗📗 أهداف الدورة :

1- كيفية التعامل مع الضغوط النفسية و الحياتية

2- التعرف على تمارين الحد من الضغوط

3- استخدام لغة الجسد في جلسات الاسترخاء

4- استخدام الألوان في الحد من الضغوط

5- استخدام الرسم في تعديل السلوك.

⏱⏱عدد ساعات التدريب:

٤ ساعات موزعة ساعتان يوميا لمدة يومين.

Psychological Stress Discharge Course:

📚📚The general goal:

This Course aims to help people with psychological stress to reach a great degree of relaxation by unloading the negative feelings.

📗📗The objectives of this training course:

1.How to deal with psychological stress and daily life pressures.

2.To learn about exercises to reduce psychological stress.

3.To use body language in relaxation sessions.

4.To use colours to reduce stress.

5.To use drawing to modify behaviour.

⏱⏱Training hours:

_The period of this course is:4 hours,

2 hours every day .